BAŞKAN TAT; “ELEKTRİK ZAMMI HERKESİ ÇİLEDEN ÇIKARDI”

SUR YAPI'DAN ŞİMDİ 'TAM EVİ, TAM ZAMANI' KAMPANYASI

ANTALYA'NIN EN YENİ CADDESİ 'SUR CADDE'DE TESLİMLER BAŞLADI

BAŞKAN BAHAR; “BÖLGESEL TEŞVİKLER İLÇELER BAZINDA VERİLMELİ”

MURATPAŞALI KADINLAR ATIKLARI KIYAFETE DÖNÜŞTÜRDÜ

ANTALYA OSB İHRACAT AĞINI GENİŞLETİYOR

TBB BAŞKANI ALPARLAN ÇAKAR ALİ BAHAR’I ZİYARET ETTİ

KEPEZ'DE ETİKET DENETİMLERİ ARALIKSIZ SÜRÜYOR

BAŞKAN UYSAL; "MİLLİ EKONOMİYE KATKI SAĞLIYORUZ"

MELTEM ÇARŞIDA BÜYÜK DÖNÜŞÜM BAŞLIYOR

ÇOCUKLARDA D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNE DİKKAT

BÜYÜKŞEHİR'İN SAĞLIKÇILARI VATANDAŞIN HİZMETİNDE

KEPEZ BELEDİYESİ 'GEBE OKULU' FAALİYETE GEÇİYOR

BAŞKAN ÜMİT UYSAL COVİD- 19 HASTALAĞINI ATLATTI

KEPEZ BELEDİYESİ'NDEN SAĞLIK RAPORU HİZMETİ

DR. ÇELİK'TEN ESTETİK ÖNERİLERİ

ÇOCUKLARDA ASPİRİN KULLANIMINA DİKKAT

MURATPAŞA ŞEFKAT MESAİSİNE DEVAM EDİYOR

MURATPAŞA'DA YORULAN ZİHİNLERE FİTNESS

KONESKOOP'UN AŞI KAMPANYASINA YOĞUN İLGİ VAR

KEPEZ'DEN 15 BİN HASTAYA FİZİK TEDAVİ HİZMETİ

BÜYÜKŞEHİR'DEN YETİŞKİNLERE ÜCRETSİZ DİŞ TEDAVİSİ

ÇOCUKLARDA D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNE DİKKAT

Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Emre Demir, gelişme çağındaki çocuklarda, D vitamini eksikliğinin mutlaka giderilmesi gerektiğini söyledi

D vitamininin vücudun çalışma ve dengesinde çok önemli bir rol oynadığını ifade eden Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Emre Demir, “Başlıca  görevi kalsiyum başta  olmak  üzere birçok mineralin dengesini sağlamaktır.

Kemiklerin ve dişlerin sağlıklı gelişimini sağladığı  gibi uzun vadede diş çürümesinden ve kemik erimesinden koruyarak bu dokuların daha sağlıklı olmasını sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlardan ve kanser hastalığından korunmamızı sağlar. Bu sebeplerle gelişme çağında olan çocuklarda eksikliğinin mutlaka giderilmesi gerekir.” dedi.

D vitamini eksikliğinde artış

Kepez Belediyesi Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Emre Demir, Çocuklarda D vitamini Eksiliği Belirtilerini de şöyle sıraladı; Gerek pandemi ve hava koşulları, gerekse çocukların  oyun alışkanlıklarının sokak oyunlarından dijitale dönmesi nedeniyle evlerde daha fazla zaman geçirme sonucu güneşten faydalanamama ve yetersiz beslenmeye bağlı olarak D vitamini eksikliğinde ciddi bir artış söz konusudur.

Çocuklarda D vitamini eksikliği belirtileri;

• Büyüme ve gelişme geriliği

• Kemik yapısında bozukluk

• Dişlerde  çürüme

• Davranış bozukluğu

• Üşüme

• Yorgunluk, halsizlik

• Sık enfeksiyon geçirme

• Cilt yaralarında geç iyileşme

• Aşırı terleme

• Yorgunluk ve zayıflık

D vitamini Nelerde Bulunur?

D vitamininin ana kaynağı güneş ışınları ile vücutta üretilmesidir. D vitamini bazı besinlerde de yüksek oranda bulunur.  D vitamini bakımından zengin gıdalar şunladır;

• Yumurta sarısı

• Bazı mantar türleri

• Isırgan otu, patates,brokoli, yeşil soğan ve maydanoz

• Süt ürünleri

• Kırmızı et

• Karaciğer

• Somon, kılıç, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklar

• Karides

Ancak hiçbir gıda vücut  için  yeterli D vitaminini içermez. Mutlaka güneş ışınlarından da  faydalanmak gerekli. Güneş  ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde 5-15 dakika en azından kol ve bacaklar çıplak  olarak güneşlenmek D vitamini sentezi için  faydalı olacaktır. Daha uzun süreler cilt hastalıkları  ve güneş çarpmasına  sebep olabileceğinden  dikkatli olunması gereklidir.

D vitamini yapılabilmesi için direk güneş  ışığı ile temas gerekli olup camdan geçen  ışınlar  maalesef  yeterli etkiyi göstermemektedir. Yeni doğan  bebeklere doğumdan  itibaren D vitamini takviyesi yapılması  ve bunun en az 1 yaş, tercihen 3 yaşa  kadar  devam  edilmesi  gereklidir. Hatta birçok bilimsel araştırma  ömür  boyu kullanılmasını önermektedir.” ifadelerini kullandı.