DÜNYA SAĞLIK ÖRGÜTÜ (WHO) SİGARA ALIŞKANLIĞININ DÜNYANIN EN BÜYÜK SAĞLIK SORUNU OLDUĞUNU İLAN ETMİŞTİR. (Bir kere bunu ilk olarak kafamıza sokalım)
Bunlara ek olarakta sigara ve zararlarını şu şekilde sıralayabiliriz.
Dünyada her yıl 4 milyon insan sigaradan hayatını kaybediyor. Eğer, gerekli önlemler alınmazsa bu rakamın, önümüzdeki 20 yılda 10 milyona çıkacağı düşünülmektedir.
Ülkemizde en çok ölüme sebep olan diğer toplumsal sorunlarla karşılaştırılacak olursak, sigarayı daha iyi tanırız.
`ÇÖZÜM SÜRECİ` öncesinde ülkemiz teröre yılda 2-3 bin insanımızı, trafik terörüne yılda 6-7 bin insanımızı kurban veriyordu. Sigarada ise bu rakam sıkı durun yılda tamı tamına 100 bin. Yani sigaranın yol açtığı ölümler, trafik, terör ve iş kazalarından meydana gelen ölümlerin toplamından beş kat daha fazladır.
PEKİ SİGARAYA BAŞLAMA NEDENLERİ NELERDİR ?
Özenti, gösteriş, taklit, özgürlük, macera, sıkıntı, stres, büyüklerle zıtlaşma, güvensizlik, utangaçlık, arkadaş ısrarı, ilişki kurabilmek, eğlence, zevk, kilo almamak v.b. gibi nedenlerle sigaraya başlanmaktadır.
SİGARA TİRYAKİLERİNİN SİGARA İÇERKEN SAVUNDUKLARI YANLIŞ İNANIŞLAR İSE;
SİNİRLERİMİ YATIŞTIRIYOR
BENİ CANLANDIRIYOR
SIKINTILARIMI GİDERİYOR
DÜŞÜNMEME YARDIM EDİYOR
KENDİME OLAN GÜVENİMİ ARTTIRIYOR VB. DURUMLARDIR
SİGARANIN İÇİNDEKİ ZEHİRLİ MADDELERİ ŞU ŞEKİLDE SIRALAYABİLİRİZ.
Sigarada 4000 farklı zehir vardır. Bir nefes sigara dumanıyla içimize çektiğimiz zehirlerden birkaçı:
Polonyum-210 (kanserojen), Radon (radyasyon), Metanol (füze yakıtı), Toluen (tiner), Kadmiyum (akü metali), Bütan (tüp gaz), DDT (böcek öldürücü), Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehri), Arsenik (fare zehri), Amonyak (tuvalet temizleyici), Karbonmonoksit (egzoz gazı), Nikotin (bağımlılık yaratan tek madde ve 3885 toksik madde
SONUÇ OLARAK CİĞERLERİMİZDE OLUŞAN KATRAN (ASFALT), İÇİLEN HER SİGARA İNSAN ÖMRÜNDEN 11 DAKİKA GÖTÜRÜYOR.
SİGARANIN BAŞLICA ZARARLARI
KALP VE KAN DOLAŞIMI HASTALIKLARI
Kalp Krizi
Damar Tıkanması
Kangren
SOLUNUM YOLLARI HASTALIKLARI
Akciğer ve solunum yollarında sürekli enfeksiyon sonucu tahribat
Bronşit
Amfizem
Astım
KANSER
Akciğer
Yemek borusu
Ağız içi
Burun, boğaz
Gırtlak
Pankreas
Böbrek
Lösemi
DİĞER ZARARLARI
Ülser (mide ve on iki parmak bağırsağı)
Erkeklerde iktidarsızlık ve kısırlık
Kadınlarda erken menopoz ve kısırlık
Prematüre doğum / düşük tehlikesi
Cildin erken yaşlanması
Tat ve koku alma duyularında azalma
Sosyal soyutlanma
Sigara kullanmanın parasal maliyetleri ise işin cabası.
Yani sözün özü sigara `Seri Katildir`
Yıllardır insanları ağır ağır öldürmektedir ve bir tiryakinin hayatı boyunca bu dünyada yapabileceği en büyük icraat bu illetten sonsuza kadar kurtulmaktır.
Peki zor mu ?
Kesinlikle zor değil, yeterki isteyin, yapabilirsiniz...
Nasıl mı ?
Bu yazının ardından sigaranın zararları hakkında bir kaç yazı daha yazıp bu illetten nasıl kurtulacağınızı söyleyeceğim...
Ben bu seri katile kurban olmaktan kurtuldum, sizinde kurtulmanız için elimden geleni yapacağım...
Allaha emanet olunuz...
